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何を言われても平気な”無敵の心”になるための方法8選【雑学】

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Описание к видео 何を言われても平気な”無敵の心”になるための方法8選【雑学】

最近、誰かの「心ない一言」が頭から離れず、ふとした瞬間に胸が苦しくなることはありませんか？職場の上司のパワハラや、理不尽な陰口…「気にしすぎだよ」と言われても、気にしない方が難しいですよね。

この動画では、どんな言葉をぶつけられても揺らがない “無敵の心”＝オリハルコン級メンタルをつくるための方法を8つにまとめて紹介します。ちょっとした心構えだけで、心を守る力は誰でも育てられます。

▼こんな人におすすめ

上司・同僚・家族の言葉に毎回傷ついてしまう

人の目や評価が気になりすぎて疲れる

嫌な記憶を何度も思い出してしまう

もっと穏やかに、人間関係をラクにしたい

▼今回の内容（8つの方法）

神様視点で見る（感情70%オフの距離感）

事実と解釈を分ける（“それってあなたの感想ですよね”）

自分の味方でいてあげる（自己肯定で二重苦を止める）

これは自分の問題じゃない（相手の投影・鏡だと理解する）

思い出したら深呼吸（思い出しストレスを下毒する）

心から消す（相手を“モブキャラ化”して期待を手放す）

よく寝る（睡眠はメンタル防御力の土台）

嫌われてもいい（自分を犠牲にしない“嫌われる勇気”）

💬 あなたは「どのタイプの言葉」に一番傷つきやすいですか？
コメントで教えてください。今日から一緒に、心の防御力を育てていきましょう。

👍 高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします。

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