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Скачать или смотреть 바렐 + 미니볼 조합 | 정확한 측면 자극 시퀀스 | 흐름좋은 시퀀스 | 바렐 미니볼

  • 쑵필라
  • 2025-03-06
  • 4943
바렐 + 미니볼 조합 | 정확한 측면 자극 시퀀스 | 흐름좋은 시퀀스 | 바렐 미니볼
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Описание к видео 바렐 + 미니볼 조합 | 정확한 측면 자극 시퀀스 | 흐름좋은 시퀀스 | 바렐 미니볼

안녕하세요 ! 필라테스를 나누는 공간 , 쑵필라입니다 🌳

오늘 영상은 바렐에서 미니볼을 사용해서 중둔근을 포함한 측면에 자극이 제대로 들어오는 수업 영상이에요

실제로 정말 운동 제대로 한것 같다며 만족해하셨던 시퀀스입니다 !

쉬는 타임 , 함께 운동해요
오늘도 시청해주셔서 감사합니다💚


🌱 수업 및 비지니스 문의
: @enrich_pilates_md
Mail : helenstar@naver.com

🌱 오프라인 수업 공간 : 엔리치 필라테스 마들점

🌱 바네사쌤 Insta : @vanessa__yopila
🌱 쑤원장님 Insta : @pila_soo_

🌱 사용하는 필라테스 기구 : 바움


#기구필라테스 #바렐시퀀스 #바렐미니볼 #시퀀스 #필라테스시퀀스

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