🥑🍞 DESAYUNO KETO EN 5 MINUTOS | TOSTADA SIN HARINA DE AGUACATE Y HUEVO | Manu Echeverri

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Hola todos!
El día de hoy vamos a hacer la comida Millennial por excelencia: avocado toast. Así es la famosa tostada con aguacate que se tomo Instagram por sorpresa en el 2016 y se convirtió en un plato obligado en la mayoría de restaurantes modernos de desayuno. Créanme yo también en diferentes lugares he pagado mas de 10usd por un pedazo de pan con un poco de aguacate por encima y he disfrutado cada mordisco. Hoy les voy a mostrar como hacerlo no solo con un presupuesto mucho mas amigable para el bolsillo, si no que también completamente Keto Friendly. Es un desayuno bajo en carbohidratos que pueden tener listo en menos de 5 minutos.

Ingredientes

Para las tostadas:
1 huevo
2 tbsp harina de coco
3 tbsp leche de almendra
1 tbsp mantequilla
1/4 tsp polvo de hornear
sal

Toppings
1 aguacate hass
2 huevos duros
1/4 tsp mantequilla
Salt
Za'atar

Macros
Fat 45g
Protein 21g
Net Carbs 7g
Calories 570

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