【ネドじゅんさん今ここ呼吸】これやったらめちゃくちゃ体感がアップしました！【右脳回帰】

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右脳回帰ワークのひとつ「今ここ」呼吸がいまいち上手くできなかったんですが、最近自分なりにアレンジしたやり方ですごく体感がアップしたのでシェアしたいと思います。

この後、瞑想についての動画を見ていたら身体がビリビリ痺れたような感覚になるのはチャクラが活性化している状態のようです。ビリビリをさらに続けると、自分から光が発せられるような感覚になるそうです！


オープニングのイラストをポストカードにしました♪
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お気軽に手に取っていただけると嬉しいです😊

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