Ejercicios para mejorar la zancada | Running

En este tutorial encontrarás varios ejercicios con los que entrenarás tu técnica de la zancada hasta realizarla de forma correcta.

Te presentamos 3 ejercicios de técnica con los que trabajarás el ritmo y la frecuencia, la amplitud de la zancada y el movimiento del pie. Para acceder a más ejercicios y vídeos explicativos sobre running, te recomendamos que accedas a nuestro programa completo. Lo hemos creado pensando en los corredores principiantes o en aquellos que están pensando empezar a practicar este deporte.

Accédez au programme complet en cliquant sur le lien suivant : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to...

Para realizar este programa, hemos contado con la colaboración de Decathlon y de los expertos Michael Lecoquen y Ludovic Plantefeve.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
Glowing - Eckman - ALTER K
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__Translation - OrianaTosiani