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【65歳以上の方へ】毎日食べている“その魚”、今すぐやめてください。知らずに健康を壊す魚・守る魚４選 | 高齢者の健康

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65歳以上の方へ重要なお知らせです。健康を壊す魚と守る魚、その違いをご存じですか？
本動画では、毎日何気なく食べている“ある魚”が、高齢者の健康にどのような影響を与えるのかを解説しています。健康寿命を延ばすためには、食生活の見直しが欠かせません。特に高齢者にとっては、体に良いと思っていた魚が、実は病気を引き起こすリスクになることも…。
この動画では、「食べてはいけない魚」と「積極的に食べるべき魚」を4種類ずつ紹介し、その理由をわかりやすく解説します。
✅ 食べ続けると血圧・血糖に影響する魚
✅ シニア世代の免疫力を高める魚
✅ 栄養バランスを整える食べ方のコツも解説
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