КЕТО ГАЛЕТА

🌺Мира Вам и добра мои дорогие подписчики🌹⠀
⠀
Меня зовут Асем.⠀
Добро пожаловать на мой канал!⠀
⠀
Здесь Вы найдете полезные рецепты без глютена и белого сахара, а также выберете блюда на любую диету (без яиц и молочных продуктов, кето и нуд, ПП)⠀
⠀
Не забудьте подписаться на канал и на мои группы ⠀
⠀
Вот ссылки👇⠀
⠀
ВК ⠀
Название - "Безглютеновая Планета"⠀
⠀
https://vk.com/club168033863⠀
______________________________________________⠀
⠀
⠀
Инстаграмм ⠀
⠀
Название - "Без глютена, ПП-рецепты"⠀
⠀
  / bez_glutena_pprecepty⠀  
______________________________________________⠀
⠀
Телеграмм⠀
⠀
Название - "Безглютеновая Планета"⠀
⠀
t.me/bezglurena⠀
______________________________________________⠀
⠀
Одноклассники⠀
⠀
Название - "Безглютеновая Планета"⠀
⠀
https://m.ok.ru/dk?st.cmd=altGroupMai...
⠀
______________________________________________⠀
⠀
Для желающих поддержать канал материально.⠀
⠀
Сбербанк: 4276 8450 1732 4366⠀
⠀
WebMoney WMR: R410925045191⠀
⠀
______________________________________________⠀
⠀
⠀
______⠀
⠀
Сегодня готовлю кето галету из кокосовой муки⠀
⠀
Не забывайте ставить ♥️ ⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
⠀
⠀
☑️#кокосоваямука - 50 грамм, у Вас может уйти меньше или больше, все зависит от помола; ⠀
☑️#творог - 100 грамм;⠀
☑️#яйцо - 1 штука (белок в тесто, желток для смазки;⠀
☑️#сода - 1/4 ч.л;⠀
☑️#ксантановаякамедь - 1/2 ч.л⠀
☑️#эритритол - 1 ст.л⠀
⠀
Начинка любая ,у меня:⠀
⠀
☑️#ягоды (смородина и земляника);⠀
☑️#эритритол - 3-4 ч.л .⠀
⠀
⠀
⠀
Замена:⠀
⠀
Вместо ксантановой можно добавить псиллиум, льняную муку, семена чиа, или ничего не добавлять , но в таком случае раскатывать лучше под пищевой плёнкой , т.к тесто будет рассыпаться.⠀
⠀
И ещё поверхность где начинка лучше всё-таки смазать маслом)) на мой взгляд так ещё вкуснее.⠀
⠀
⠀
⠀
#едабезглютена #вмодезож