Relajación Profunda

En nuestra meditación de los miércoles de este mes, la especialista de la línea de ayuda de Partnership to End Addiction, Karla Castro-Soto, nos guía a través de un ejercicio de relajación profunda. Esto nos ayuda a concentrar nuestra atención eliminando los pensamientos que puedan ser confusos y abrumadores. El objetivo principal de esta actividad es alcanzar un estado profundo de relajación.

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Partnership to End Addiction es una organización nacional sin fines de lucro que brinda apoyo personalizado y recursos para familias afectadas por la adicción. Con décadas de experiencia en servicios directos, comunicación y creación de alianzas, movilizamos a familias, legisladores, investigadores y profesionales de la salud para tratar integralmente y de manera más eficaz la adicción a nivel nacional.

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