JEDNOSTAVNA RJEŠENJA ZA BOLNA RAMENA: Podmazivanje i pravilno kretanje

Podržite kanal i postanite članovi kanala za dodatni sadržaj i pogodnosti:
   / @anamarijapbs  

Naručite knjigu "Body tehnika - Naučite slušati svoje tijelo": https://bit.ly/3JSpedF

U ovom edukativnom videu, Ana-Marija, magistra kineziologije, otkriva jednostavna rješenja za bolna ramena kroz niz vježbi i preporuka. Pridružite nam se i saznajte kako podmazivanje zglobova i pravilno kretanje mogu značajno poboljšati vaše stanje i smanjiti bolove u ramenima.

Ana-Marija objašnjava važnost pravilnog zagrijavanja i istezanja te demonstrira niz vježbi koje će osigurati optimalno podmazivanje zglobova i jačanje mišića oko ramena. Naučite kako pravilno izvoditi ove vježbe kako biste smanjili rizik od ozljeda i osigurali brži oporavak.

Pratite me na društvenim mrežama:
Instagram: http://bit.ly/3KioGjx
Facebook: http://bit.ly/3mco8nf

www.pbscentre.com