Владимир Демченко: все что нужно знать о беговых травмах

Аллея славы: https://runandwin.ru/alleyaslavy/

У каждого бегуна и его пары кроссовок есть своя история, уникальный путь поражений и побед. И мы хотим узнать, через что именно ты прошел вместе с ASICS!
Участвуй в проекте «Аллея славы беговых кроссовок ASICS» и вдохновляй тысячи людей на покорение новых горизонтов. Если твоя история станет одной из лучших, ты получишь возможность выставить свои кроссовки на пьедестал в рамках Абсолют Московского Марафона, а также станешь обладателем новой пары беговых ASICS GEL-KAYANO 26!

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым Сообществом при поддержке ASICS представляют 7й выпуск «Углеводной загрузки». У нас в гостях доктор Владимир Демченко, спортивный врач, подиатор, невролог-вертебролог, остеопат, мануальный терапевт профессионального хоккейного клуба ЦСКА, действующий член Русской Остеопатической Ассоциации

Планируем обсудить:
✔️ Какие беговые травмы ждут всех начинающих бегунов и как их избежать
✔️ Тейпирование - есть ли толк?
✔️ Беговые стельки, нужно ли это?
✔️ Можно ли заниматься бегом, если есть протрузии, межпозвоночные грыжи и плоскостопие?
✔️ На сколько важны разминка до и заминка после тренировки
✔️ Замерзнет ли жидкость в коленях, если бегать в мороз. (тренировки на улице в холодное время)
✔️ Розыгрыш беговых кроссовок ASICS

👨‍⚕️ Сайт доктора Демченко
http://drdemchenko.ru/drdemchenko/
YouTube-канал доктора Демченко
   / @demchenkodr  

🏃🏼‍♀️ Групповые тренировочные программы от Бегового Сообщества
https://training.runc.run/group-train...

🏃🏼‍♀️ Беговой лагерь в Сербии
https://travel.runc.run/running-camp-...

📷 Instagram   / runcomrun  
📷 Instagram   / goooze  
📷 Instagram   / actala  
📷 Instagram   / tashevich  
📷 Instagram   / begvreden  

👉 Facebook Бег Вреден
  / begvreden  
👉 Facebook Беговое Сообшество
  / runcomrun  
👉 Вконтакте Бег Вреден
https://vk.com/begvreden
👉 Вконтакте Беговое Сообщество
https://vk.com/runcomrun

Контактная информация:
📧 E-mail: [email protected]
🌐 Site: http://www.begvreden.ru/