VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)

Оформите СберБизнес Карту с кешбэком 10% по ссылке https://s.sber.ru/4p6sJq

VO2max или МПК, или максимальное потребление кислорода. Метрика в ваших часах, которая должна донести до вас в какой физической форме вы находитесь в данный момент времени.
Чем выше МПК, тем лучше ваша физическая подготовка, процесс восстановления сил и общее состояние здоровья в целом.
Сравнивали свой МПК с МПК своего друга? И внутри что-то грело, когда ваша цифра была выше? Мне тоже это знакомо. А на сколько корректно этот показатель считается в часах? Как измеряется МПК, почему на моих часах Garmin Phenix 5 и apple watch ultra цифра разная? Кто из них точнее я решил разобраться и сделать тест в лаборатории и понять, кто точнее Garmin или Apple Watch.

#бег #мпк #здоровье

Футболка на Алеше - новое из нашей коллекции "Показалось" доступна в магазинчике www.begvreden.ru


Контактная информация:
📧 E-mail: [email protected]