ترک سیگار/ دکترنکته

Описание к видео ترک سیگار/ دکترنکته

✔ 5 قانون ترک سیگار

1.محرک های را که موجب می شوند هوس سیگار کشیدن به سراغتان بیاید را شناسایی و مدیریت کنید.

2.چند روزِ اولِ ترک به شدت سخت می گذرد.

3. تسلیم وسوسه های گهگاهی سیگار نشوید.

4. به همراه دوستان غیر سیگاری خود به تجربه سرگرمی های جدید بپردازید.

5. به خودتان حال دهید

✔نظرتون در مورد سیگارهای برقی و الکترونیکی چیه؟؟

منبع چطور

.
.
.

#سیگار #سیگاری #ترک_سیگار #سیگاربرگ #مواد_مخدر #ترک_مواد
#سیگارالکترونیکی #سیگارخارجی

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео