Hasizom és törzserősítő haladó gerinctorna - SMR henger és gumiszalag használatával

Ebben a 30 perces videóban, egy kellemes hasizom és törzserősítő elemeket tartalmazó tornával készültem.
A gyakorlatok végrehajtásához szükség lesz egy SMR hengerre és egy gumiszalagra.
Kellemes elfáradást kívánok mindenkinek.



--
Paulik Natália vagyok, gyógytornász-fizioterapeuta (MSc).

🔹 Diplomámat a Szegedi Tudományegyetem Egészségtudományi és Szociális Képzési Karán szereztem gyógytornász szakon.

🔹 Célom, hogy gyógytornászként a legjobb tudásommal és elhivatott szakmai munkámmal járuljak hozzá vendégeim sikeres felépüléséhez, ezt követően pedig a helyesen kivitelezett mozgások elsajátításához.

🔹 A közös munka során arra törekszem, hogy a gyógyulás és a jobb közérzet elérése érdekében optimális terápiás lehetőségeket dolgozzunk ki, és közösen haladjunk végig a célhoz vezető úton.

🔹 Miben tudok segíteni?
mozgásszervrendszeri panaszok kezelése
nem múló fájdalmak terápiája
műtétre való felkészítés és -műtét utáni rehabilitáció
sérülések kezelése
derék- és hátfájdalmak kezelése
gerincferdülés kezelése
preventív mozgásterápia

#gyógytorna #fizioterápia #torna #prevenció #gumiszalag #SMR #hasizom #törzsizom #gerinctorna

E-mail: [email protected]