Mozgasd át és erőssítsd a csípődet, hogy a gerinced sokáig egészséges maradjon

Ebben a tornában csípő mobilizáló és erősítő gyakorlatok kerülnek bemutatásra. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne tenni gerince egészségéért.

Ha van olyan eszközötök otthon, amit szívesen használnátok a tornák alkalmával, vagy valamilyen területet jobban szeretnétek átmozgatni, írjátok meg bátran kommentben!


--
Paulik Natália vagyok, gyógytornász-fizioterapeuta (MSc).

🔹 Diplomámat a Szegedi Tudományegyetem Egészségtudományi és Szociális Képzési Karán szereztem gyógytornász szakon.

🔹 Célom, hogy gyógytornászként a legjobb tudásommal és elhivatott szakmai munkámmal járuljak hozzá vendégeim sikeres felépüléséhez, ezt követően pedig a helyesen kivitelezett mozgások elsajátításához.

🔹 A közös munka során arra törekszem, hogy a gyógyulás és a jobb közérzet elérése érdekében optimális terápiás lehetőségeket dolgozzunk ki, és közösen haladjunk végig a célhoz vezető úton.

🔹 Miben tudok segíteni?
- mozgásszervrendszeri panaszok kezelése
- nem múló fájdalmak terápiája
- műtétre való felkészítés és -műtét utáni rehabilitáció
- sérülések kezelése
- derék- és hátfájdalmak kezelése
- gerincferdülés kezelése
- preventív mozgásterápia

#gyógytorna #fizioterápia #torna #prevenció #gumiszalag #csípő #hasizom #törzsizom #gerinctorna

E-mail: [email protected]