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7分レッスン♪足指じゃんけんグー

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Описание к видео 7分レッスン♪足指じゃんけんグー

足指じゃんけん体操の第一回目は正しい形でグーができるようになる為の足指、足裏、足の甲のストレッチ、ほぐしです。
グー、チョキ、パーをやってみるとグーはできるけどチョキやパーができない、逆チョキができない等、人それぞれ違うことに気が付きます。
靴の中で足指が縮こまっていると、指やそのまわりの筋肉が硬くなり、だんだん動かなくなってしまいます。
細身の靴で足を酷使しているパンプス女子、革靴ビジネスマンのあなたも、
足指力を付けて疲れにくい足を目指しましょう。

「７分で足指体操」
   • 7分で足指体操♪左右一緒にやってみましょう！
「一緒に7分レッスン♪足指じゃんけんチョキ」
   • 一緒に7分レッスン♪足指じゃんけんチョキ
「7分レッスン♪足指じゃんけんパー」
   • 7分レッスン♪足指じゃんけんパー

東京都練馬区＆杉並区久我山「あしもミモザ」
足もみ足つぼのフットケア＆按腹（あんぷく）お腹ケアのサロン

施術やセルフケアにご興味ある方は一度いらしてください。
↓ご予約、お問い合わせはウェブサイトからお願いします
https://asimomimoza.jimdofree.com/

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