Скачать или смотреть 【足の小指セルフケア】足の小指を曲げる！開く！動かす！マニアックなセルフケア総集編【姿勢改善のスタートライン】

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足首から身体を整えて、姿勢を整え、身体も心も綺麗になる

そんなチャンネルにしたいと思います！！

目標は道を歩く人すべての人が姿勢良く、きれいに歩く様にする

まずはこのチャンネルを見てくれてる方の姿勢が良くなるように頑張ります！！

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当院の整体法は土台である足首を始めとする‘‘全身の関節調整‘‘を行います。ただ緩める、可動域を広げるだけではなく、関節の動きを繋げて機能的な身体へと導いていきます。

何故VCLが関節の動きに力を入れるか。それは筋肉の緊張は関節の捻じれ、動きの悪さからくるものが多いという事と、筋肉は固くなり、弱くなったとしてもケアやトレーニングをする事で改善できるが、関節に関しては一度変形や摩耗をしてしまうと、二度と元の状態に戻る事が出来ず、生涯不具合と向き合わなくてはいけない身体になってしまうからです。

筋肉が固くなる理由は非常に複雑で何が原因なのかを見極めてアプローチをしなくてはいけません。対処療法として緊張が強くなっている筋肉を揉み解したり、ストレッチをしたりすることは非常に有効的、即効性での解放感はありますが、長い目で見た時にその原因をとっていかないと永遠と対処療法を繰り返すことになります、筋肉の緊張も関節の捻じれが強くなったり、筋力低下が進むことで徐々に揉み解しやストレッチで改善しなくなってきます。

関節の位置を戻し、それを維持する身体の使い方を覚える事で自然と筋力は蘇り、身体も動くようになって、筋肉も緊張しなくなってきます。関節の捻じれはメンテナンスが遅れれば遅れるほど。身体を動かさなければ動かさないほど元の位置に戻りにくくなっていきます…。早めの改善、位置づけ、生活習慣の見直しをお勧めいたします。

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【VCL足首姿勢改善ラボ】
東京都港区芝4-7-6芝ビルディング907