Como aliviar Dor no Ciatico - Elimine as crises, mova-se mais

Dor no ciático de incomodam com frequência? ATENÇÃO! Isso é um sinal de alerta do seu corpo e a compressão nervosa pode ser séria!

Esses exercícios simples de serem feitos, respeitando seus limites, te ajudam a ter alivio das crises que estão sempre presentes. É muito importante que sejam feitos com frequência para que o estimulo ao corpo esteja sempre presente.

Aviso: Isso não é um conselho médico ou um tratamento individualizado, apenas conselhos para te ajudar em casos de dor. É muito importante a avaliação de um fisioterapeuta ao lado para que avalie o seu caso.

E ai, vamos nessa rotina comigo?

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