Скачать или смотреть EP20 焦慮的儀式：強迫行為，別讓焦慮綁架你的第二人生｜【方識欽線上會客室 EP20】【不看更焦慮 EP04】2023.12.08

明明沒尿意卻一直跑廁所？手洗了又洗還是覺得髒？#方識欽醫師 揭密，這其實是「#焦慮的儀式」！我們的大腦為了緩解不安，常製造出虛擬敵人，蓋起一座困住自己的「迷信屋」。本集不僅透過溫馨的家庭畫作開場，更要深度解析強迫行為背後的心理機制：與其對抗儀式，不如安撫焦慮的源頭。下半場「線上會客室」精彩答疑：從分辨眩暈是不是中風、第二人生的夫妻相處之道，到過動兒教養與長輩食慾不振的解方。人生就像一碗酸辣湯，別只喝到苦澀，讓方醫師陪你攪拌出平衡的滋味！

📌影片章節
00:00:00 直播即將開始
00:03:06 直播開始
00:04:12【方識欽療癒畫室】家庭系列畫作
00:17:35【不看更焦慮 EP03】強迫行為：焦慮的儀式
00:34:22【方識欽線上會客室】
00:34:28 Q：如何處理嚴重的自卑感與社交疏離？
00:41:27 Q：暈眩時手指協調測試判斷中風？
00:43:05 Q：第二人生夫妻相處與兒女不婚不生？
00:48:18 Q：如何與國中生有效溝通及處理自殺威脅？
00:57:12 Q：老年人胃口不佳的營養補充與藥物建議？
01:01:23 Q：人生起跑點不平等，如何奮鬥與學習？
01:03:15 Q：帶小孩理智線崩潰，過動兒藥物建議？
01:07:09 Q：兒童熱痙攣停藥後腦波異常，需續用藥嗎？
01:09:11 Q：女兒重度憂鬱、自殺企圖與家庭遺傳？
01:13:00 Q：長期照顧失智母導致焦慮顫抖，如何調適？
01:16:09 Q：恐慌症塞車發作，不吃藥如何治療？
01:21:06 Q：如何應對冷暴力伴侶與情感消化？
01:24:30 Q：憂鬱與焦慮的區分與治療方式？
01:26:16 Q：贊安諾戒斷後焦慮恐慌復發，用藥建議？
01:27:23 Q：焦慮與自律神經失調的關係？
01:27:56 Q：吃完早餐昏昏欲睡的原因與飲食調整？
01:28:50 Q：躁鬱症和過動症區別
01:31:03 方醫師的話：人生是一碗酸辣湯！

#方識欽 #未來健康研究院 #強迫症 #焦慮症 #心理學 #腦科學 #家庭關係 #過動兒 #眩暈 #中風 #夫妻相處 #自我成長 #情緒勒索 #憂鬱症 #身心靈整合
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