方識欽：3個處方，預防50歲後易發生的「人生空乏症」(ep.48) ｜50+Talk

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#人生下半場，是自我重整的關鍵期。

擁有精彩的人生上半場，但不想要中年後變成運動比賽中的「垃圾時間」該怎麼辦？
神經內科醫師#方識欽 認為，50歲後，人們在工作、家庭中都可能會失去原本的角色。從心態到飲食健康、生活方式，都需要調整更新，才能避免缺乏目標、不知道自己該做什麼的「人生空乏症」……。

★本集節目重點：
1. 人類壽命70年前只有50歲，「多出來」的30年怎麼辦？
2. 什麼是「#輸出式學習」？感受比記憶更重要。
3. 減少耗損，讓細胞活久一點才是養生之道。
4. 把「自我」縮小，增加共感力。

50+的好文章，除了用眼睛讀，還可以用聽的！
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