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普通の筋トレは要らない！？【BBOY筋トレ10選】

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Описание к видео 普通の筋トレは要らない！？【BBOY筋トレ10選】

今日はいつも撮影しているスタジオが閉まっているので、自宅の練習部屋で撮影しました！

ずっと前から撮りたかった企画です！

是非練習終わりの追い込みや、隙間時間を使って、この１０種のトレーニングを続けて欲しいです！

もう1度言いますが、自分は一切普通の筋トレやトレーニングはしていません！
↑で紹介しているような自重を使う動きや、パワームーブ、アクロバット、その他、仕事上でのパフォーマンスのみ行っています！

是非参考にしてみて下さい！

オンライン部活始めました！

詳細はこちら↓

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超人部〜アクロバット〜

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