ランニングで持久力をつけるのに今の練習でいいですか?

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・・・自己紹介・・・
ランニング・トレイルランニングショップ トレイルフェストランニングカンパニー代表
田口穣(タグチミノリ)昭和53年生まれ
京都市在住 ダイエットのためにランニングを始めた普通の中年おじさん
がどこまでやれるのか?

走るようになって仕事、環境、全てのことが変わりました。
走ることが楽しくなってしまい毎年走る距離が伸びてきています。

最初は1k走るものやっとだったのにフルマラソンから始まって、ウルトラマラソン、
最近では100マイル以上のウルトラトレイルと呼ばれるレースに出場しています。


最近走ったレース

2021 JAPAN TOROPHY 200 沖縄ウルトラマラソン200k
https://japantrophy200.wixsite.com/20...

2020 SPINE RACE 429k イギリス
https://thespinerace.com/​​
グレートレース風の大地で悪魔がささやく 極寒イギリス不眠不休の420km


2019 OMAN by UTMB173k
https://omanbyutmb.com/​​

2019 ウルトラトレイルマウント富士165k
https://www.ultratrailmtfuji.com/​​

2019上州武尊スカイビューウルトラトレイル143k
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2017 /2018 TOR DES GEANTS 338kイタリア
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2016 UTMB170k
https://utmbmontblanc.com/en/UTMB​​

2016 三峡ウルトラトレイル171k
https://zuicool.com/event/1235​​

2016ビブラム香港101k
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