Cómo Relajar el Músculo Temporal en Casa | Alivio para Dolor y Estrés

Hola a todos, en este video os enseño una técnica súper efectiva para aliviar el estrés y el dolor de cabeza causado por la tensión en el músculo temporal. Aquí aprenderás paso a paso cómo masajear esta zona de manera correcta y con la presión adecuada. Es una técnica sencilla que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y notarás la diferencia al instante. Perfecto para esos días en los que te sientes sobrecargado.

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[00:04] - Introducción al Músculo Temporal
[00:30] - Efectos del Estrés en el Músculo Temporal
[01:00] - Técnica de Masaje Descendente
[01:54] - Masaje Circular con Movimiento Descendente
[03:24] - Masaje con las Palmas de las Manos
[04:00] - Consejos y Conclusión

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