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퇴근 후 피로 싹! 35분 저녁요가｜스트레스 해소·숙면 루틴

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Описание к видео 퇴근 후 피로 싹! 35분 저녁요가｜스트레스 해소·숙면 루틴

퇴근 후 지친 몸과 마음을 풀어주는 35분 저녁요가입니다.
하루 종일 쌓인 피로를 풀고,
근육을 부드럽게 풀어 편안한 숙면을 돕습니다.
따뜻한 음악과 함께하는 저녁 요가로 하루의 마무리를 부드럽게 해보세요.

💡 효과
굳은 근육 완화 & 혈액순환 촉진
스트레스 완화 & 숙면 유도
다음 날 아침까지 개운함

🧘‍♀ 추천 대상
하루 종일 앉아서 일하는 직장인
피로와 긴장을 풀고 싶은 분
편안하게 숙면하고 싶은 분

🎵Music provided by BGM President
🎵Track : Grandmother's Piano - • [브금대통령] (서정/잔잔/Lyrical) 할머니의 피아노/Grandmother's Piano

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