Concepto y recomendaciones básicas de pliometría y entrenamiento pliométrico - por Jesús Rico

#ciclismo #entrenamiento #fuerza #nutricion
Jesús nos inicia en el mundo de la pliometría con los conceptos más básicos y algunas recomendaciones sobre pliometría.
Pronto en el canal tendremos una sesión y muchos ejercicios de pliometría para desarrollar el máximo de nuestro potencial.

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   • FUERZA ¿COMO TRABAJARLA? (GENERAL)   (Trabajo de fuerza, metodología)
   • ENTRENAMIENTO DE FUERZA - La velocida...   (Trabajo de fuerza basado en la velocidad)