【Home Muscle Workout】正しいフォームで短時間お尻改革!〜いわきFCスクワット〜

Описание к видео 【Home Muscle Workout】正しいフォームで短時間お尻改革!〜いわきFCスクワット〜

自宅で短時間で追い込めるエクササイズを紹介する「IWAKI FC Home Muscle Workout」。

今回は1回5分で出来るスクワットルーティンを紹介。
正しいフォームで行うことで、膝や腰への負担を減らすとともに、お尻や腹筋を短時間で効果的に鍛えます!

«出演»
#7 片山紳|https://iwakifc.com/team/shin_katayam...

#いわきFC #エクササイズ #workout #筋トレ

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