Guerrero III - Virabhadrasana III

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Asana de yoga de fuerza que te ayuda a extender y rectificar la columna vertebral, abre el pecho, fortalece el abdomen, los muslos y los tobillos. También ayuda a desarrollar sentido del equilibrio.

Mejor evitar la postura con presión arterial alta, dolores de cabeza, embarazo, debilidad pélvica o condiciones cardiacas.

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