자전거 피팅 #0, 피팅 전 과정, 그리고 많은 이야기 : 사이클 자가피팅 Bike Fit

오류 수정
46:44 웅크리면 허리하고 등이 좀 펴집니다. -- 웅크리면 허리하고 등이 구부러집니다.

아이윌사이클링 여의도점에서 실제 피팅 장면을 영상으로 제작했습니다.
자전거 피팅에 관한 궁금한 점을 이 영상으로 해소가 되었으면 하는 바람입니다.

00:00 인트로
01:11 피팅이란
14:07 자전거에서 변화시킬 수 있는 것
14:22 일체형 핸들바의 장.단점
14:50 안장과 페달에서 변화시킬 수 있는 것
15:53 클릿피팅
18:42 발에서 밟는 힘이 가장 센 곳
21:02 클릿피팅 +페달링
22:42 클릿자가피팅
29:22 자전거피팅
29:50 피팅을 하는 방법2가지
32:35 자세. 페달링 기본 요령
43:19 임팩트 페달링
50:33 엉덩관절사용
53:38 관절의 각도에 따른 힘쓰기
59:29 안장조절
01:05:24 자가피팅 요령
01:05:34 스템의 길이
01:07:13 좋은 자세란?
01:12:30 근피로 관리
01:16:05 깜빡 잊은 페달링 요령
01:24:37 호흡
01:37:29 WATTBIKE를 이용한 페달링 분석

피팅의 개념
   • 자전거 피팅의 개요, 개념 | Overview of Bike Fit...  
임팩트 페달링
   • 자전거 임팩트 페달링| 페달링을 잘 하는 방법 | 고속 케이던스 |...  
임팩트 페달링의 장점
   • 자전거 임팩트페달링의 장점  |  Advantages of Impa...  
클릿피팅의 근거와 자가클릿피팅
   • 자전거피팅 #2-2 자전거 클릿피팅의 근거와 A4용지를  활용한 클릿피팅  
페달링효율과 향상훈련 7가지
   • 자전거 페달링 효율과 향상훈련 7가지 | Pedaling Effic...  
오르막 오르기
   • 자전거 오르막 오르기 | 오르막을 더 빠르고 더 편하게 | 업힐요령  

피팅예약 - 큰관절임팩트 페달링에 관해 원포인트레슨을 합니다.
http://naver.me/xkeETiIq

#자전거피팅 #사이클피팅 #자가피팅 #셀프피팅 #클릿피팅 #bike_fit #클릿피팅 #사이클링 #임팩트페달링 #페달링 #mtb피팅