Kezdő Pilates gyakorlatsor 35 percben

Описание к видео Kezdő Pilates gyakorlatsor 35 percben

Nem kell fittnek lenned ahhoz, hogy elkezdj mozogni, hiszen pont ezzel fogsz fejlődni/erősödni! Vágj bele MOST! Ezek a feladatok talán elsőre nagy kihívásnak tűnhetnek, de hidd el, rendszeres gyakorlással, minden egyes alkalommal jobban és jobban fog menni! Vedd észre a kis változásokat...ezek összességében újjá varázsolnak!!!

Figyelem: a gyakorlatokat csak saját felelősségre és fizikai képességeid figyelembe vételével; annak megfelelően végezd! Bármilyen fájdalom esetén azonnal hagyd abba a mozgást és szükség esetén keresd fel a háziorvosodat.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке