[김병우의 척추 라이브] 협착증을 운동으로 나으려면 어떻게 해야 할까요? / 연세산돌병원 신경외과 김병우

척추관 협착증이란 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환을 말합니다. 협착증은 약물, 수술 등 다양한 방법으로 치료할 수 있는데요. 오늘 연세산돌병원 신경외과 김병우 원장이 협착증, 운동으로 나으려면 어떻게 해야 하는지 알려드립니다. 오늘 오후 6시, 놓치지 마세요~!

00:00:00 ️ 방송 시작
00:04:48 협착증의 종류와 치료 접근법
00:08:47 핀 고정술과 그 영향
00:13:05 ️ 협착증 환자의 운동
00:15:47 *협착증의 구조와 원인*
00:17:47 ‍️ 협착증 환자를 위한 잘못된 운동 피하기
00:21:26 협착증 환자를 위한 코어 운동 가이드
00:24:08 ‍️ 걷기 운동과 협착증 관리
00:29:07 브릿지 운동의 중요 포인트
00:30:58 브릿지 운동을 통한 협착증 완화 방법
00:32:57 협착증을 극복하는 운동법
00:36:37 협착증의 통증 관리와 치료
00:41:26 ️‍️ 협착증 환자를 위한 운동 방법
00:44:21 수영과 운동의 역할
00:48:30 협착증 환자를 위한 운동과 치료 방법


#협착증 #허리운동 #연세산돌병원

담당: 정진희, 박영진 PD

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