Beginnen met Stoelyoga

BEGINNEN MET STOELYOGA
25% van de Nederlanders zit 8,5 uur per dag op een stoel of op de bank. Hierdoor krijgen steeds meer Nederlands last van hun rug, nek en schouders. Ik wil je uitnodigen om mij verschillende oefeningen te doen om je rug, nek en schouders te ontspannen. Deze video is uitermate geschikt voor beginners die willen kennismaken met Stoelyoga.

WAT IS STOELYOGA?
Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, het maakt niet uit! Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Geschikt voor een kort moment van ontspanning op het werk of in de klas of voor een fijne rustige work-out thuis.

👉🏻MEER INFORMATIE OVER STOELYOGA?
Kijk op https://www.stoelyoga-nederland.nl/ en ontdek het grootste platform van Nederland en België voor Stoelyoga. Online lessen, cursussen en blogs die je uitleggen hoe je op een makkelijke manier kunt bewegen en ontspannen om je vitaliteit te vergroten!

🤗VOLG ONS OP FACEBOOK
  / stoelyoganederland