【反発力UP】ミニハードルトレーニング！地面からの跳ねるパワーで足が速くなる！？≪基礎編≫

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今回はミニハードルを使ったトレーニングです！≪基礎編≫

TRISE代表の板井昌太(イタイショウタ)です！

専門種目:100m(自己ベスト:10秒82)
その他、跳躍競技をはじめ、十種競技の経験あり！

資格:中・高保健体育教員免許(専修)
健康運動指導士
JAAF公認ジュニアコーチ
アスリートフードマイスター3級

このチャンネルでは、大分の陸上クラブTRISEによる、
足が速くなる練習方法や陸上の楽しさを発信していきます！

【大分の陸上クラブ TRISE】
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