Allunga e tonifica gambe e glutei! | 15 minuti di yoga | vyoga.e

Questa lezione è pensata per andare ad allungare i muscoli di gambe e glutei e tonificarli allo stesso tempo.
È una lezione della durata di 15 minuti adatta a tutti ma che punta su un allungamento profondo.
Rispetta il tuo corpo e la tua mente.

Il primo passo per stare bene sta nel farlo!

Inizia oggi!

AMATI!
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Io, Eleonora, insegnante di yoga ti consiglio di consultare il tuo medico prima di praticare yoga senza la supervisione di un insegnante formato.
Per quanto sia una disciplina del benessere tutto deve essere eseguito in piena consapevolezza e conoscenza del corpo umano.