Come mi sto allenando per correre 10 km sotto i 35’ settimana 2/25

In questo secondo video cerco di portare una serie in quei mostrerò tutta la mia preparazione in vista delle gare di questa primavera 2025, puntando a migliorarmi su ogni distanza con l’obbiettivo finale di correre i 10000 metri sotto i 35’ e i 5000 sui 15’ entro luglio del prossimo anno

Proverò a condividere ogni aspetto di ogni mia giornata, dal lavoro agli allenamenti così da mostrare in tutta onestà come ogni persona può con la dovuta organizzazione puntare a migliorarsi giorno dopo giorno e raggiungere i propri obbiettivi

La prima parte sarà dedicata a correre sotti i 35' a Marzo 2025 i 10 km, obbiettivo di livello ma con le dovute accortezze realizzabile Parto da un 39.20 , quindi ho tempo 25 settimane per realizzare il mio obbiettivo e chiudere almeno in 34.59, vorrebbe dire togliere 4.20 sui 10 km e passare da un 3.56/km come ritmo ad un 3.29/km, ce la farò?

E tu - si parlo proprio con te!
Sei pronto a correre con me per tutto l’inverno? Anche quando ci saranno 0 gradi? 🤣

#running #goodvibes #10000 #5000 #trackandfield