Correre 10 km in meno di 35': Settimana 5 su 25 - Intensità in Crescita

Benvenuti alla quinta settimana della nostra sfida per correre 10 km in meno di 35 minuti! 🏃‍♂️💨

Se stai cercando di superare i tuoi limiti e abbattere il muro dei 35 minuti, sei nel posto giusto.

Questa settimana segna un altro passo avanti, con l'aggiunta delle ripetute sui 1000 metri, una sessione di corsa a ritmo medio e l'introduzione della palestra per migliorare forza e resistenza. 💪 Ora si inizia a fare sul serio! Dopo questo video, mancheranno 20 settimane: il chilometraggio settimanale aumenterà da 60 a 80 km, portandoci sempre più vicini al nostro obiettivo. 🥹😎😱

Alla fine del video ti aspetta una chicca preparata per riuscire a condensare allenamenti ed endorfine.
Preparati a spingere il corpo al massimo e a vedere progressi concreti. Seguimi nel mio percorso verso il record personale. Let's go! 💥 #lifestyle #correre #runners #sports #10km