Cómo ELEVAR TU AUTOESTIMA | TIPS de ORO que FUNCIONAN!

¿Te sientes con baja o incluso nula autoestima y no sabes por dónde empezar para mejorarla? En este video te comparto las mejores estrategias para aumentar la autoestima y fortalecer tu amor propio para que sepas como gestionar las CRÍTICAS. Si te has preguntado cómo tener autoestima indestructible y seguridad, aquí encontrarás respuestas claras y prácticas para lograrlo. El amor propio es esencial para tu bienestar, y con estos consejos, estarás fortaleciendo tu autoestima de manera efectiva. Hablamos de superación personal y autoestima, brindándote herramientas para sentirte mejor contigo mismo/a y superar la baja o nula autoestima.

Si sientes que estás con la autoestima por los suelos, ESCUCHA ESTO ¡Empieza a trabajar desde hoy mismo y construye una AUTOESTIMA INDESTRUCTIBLE, mejora tu amor propio y da el primer paso hacia una vida llena de seguridad y confianza en ti mismo/a!

00:51 Entendiendo la autoestima
01:16 Las raíces de una baja autoestima
01:32 Críticas y expectativas
01:46 Miedo al fracaso
02:01 Identificando los saboteadores
02:31 Estrategias prácticas para aumentar la autoestima
02:44 Cambia tu diálogo interno
03:02 Rodéate de personas que te apoyen
03:20 Establece metas alcanzables
03:40 Cuida tu bienestar físico y mental
03:57 Desafíate a salir de tu zona de confort
04:23 Ejercicios prácticos
04:34 Ejercicio de gratitud
04:58 Ejercicio de autocompasión

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