MENİSKÜS DEJENERASYONU NEDİR VE HANGİ EGZERSİZLER ETKİLİDİR? / MENISCUS DEGENERATION AND EXERCİSES?

Uzm. Fzt. Selvi Yüce, Menisküs Dejenerasyonunu ve egzersizlerini anlatıyor.

🧎‍♀️𝐌𝐄𝐍İ𝐒𝐊𝐔̈𝐒 𝐃𝐄𝐉𝐄𝐍𝐄𝐑𝐀𝐒𝐘𝐎𝐍𝐔 𝐕𝐄 𝐄𝐆𝐙𝐄𝐑𝐒İ𝐙𝐋𝐄𝐑İ
✨Meniskus nedir?
✨Menisküslerin görevi nedir?
✨Menisküs dejenerasyonu nedir?
✨ Menisküs dejenerasyonu nasıl oluşur?✨Kimlerde daha çok görülür?
✨Dejenerasyona neden olan faktörler?
✨Menisküs dejenerasyonu olanlarda ne gibi şikayetler görülür?
✨Menisküs dejenerasyonun tedavisi?
✨Menisküs dejenerasyonunda etkili egzersizler?


#menisküs #menisküsdejenerasyonu #menisküsyırtığı #menisküstedavisi #dizağrısı #dizegzersizleri #dizkireçlenmesi #dizdejenarasyonu #menisküsrehabilitasyonu #kıkırdakerimesi #dizsağlığı #quadriceps #meniscusrehab #meniscustear #meniscus #meniscusdegeneration #meniscusexercises #kneeexercises #kneecap #kneehealth #kneeosteoarthritis #kneecartilage #kneerehab #kneepain #kneecare #saglikliyasam #eklemkorumaprensipleri #ağrısızyaşam #rebalanceterapi #istanbul