КАК ПОХУДЕТЬ| ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ| ТРЕНИРОВКИ| Q&A

Видео о питании на моем канале одни из самых запрашиваемых. С удовольствием поделюсь своими знаниями и опытом. Приятного просмотра :)

Инстаграм -   / silvia_sahakyan  

Как я избавилась от высыпаний -    • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ И ПОСТАКНЕ👊М...  
Хлеб на закваске -   / b9rhxgch4-f  
Пицца на закваске -    • КОНЕЦ КАРАНТИНА| Обустраиваю балкон| ...  

Книги:
Надя Андреева "Счастливый животик"
Джулия Эндерс "Очаровательный кишечник"
Адриан Шульте "Кишечник, как у тебя дела?"
Светлана Бронникова "Интуитивное питание"
Мирей Гальяно "Почему француженки не толстеют"

Батончики -   / b9gyngxhh9b  

Рецепты:
Простые и полезные рецепты -    • Простые рецепты без глютена и молочки...  
Идеи для обеда и ужина -    • 3 ИДЕИ ДЛЯ ОБЕДА ИЛИ УЖИНА 🍲 ПРОСТЫЕ ...  
Вкусные и простые салаты -    • 4 ВКУСНЫХ И ПРОСТЫХ САЛАТА 🥗 ПАРА МИН...