關節回正！「骨科名醫」教你膝蓋到老都好用　腰痛做「體前彎放鬆」？陳霆竟長骨刺？ 「五千年國寶」竟是它？「血瘀體質」易罹癌？【聚焦2.0】第371集

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●陳霆家族有癌症病史，母親曾經罹患肝癌，父親也罹大腸癌，他靠四招抗癌法，讓父母活到80多歲依然健康，全家人每天早上必喝一杯「植物性奶昔」，裡面加了哪些成分，節目大公開！
●骨科名醫長年彎腰替病患開刀，讓腰部受傷，他如何自救？每天必做三招「起床操」，活動腰椎、保養膝關節！還帶來他的秘密武器「體外震波儀」，藝人陳霆下場體驗，長年膝痛有解？
●血瘀體質容易罹患癌症？出現哪些症狀可能就是血瘀體質？中醫師分享兩道食療方，「甘麥大棗湯」和「五色防癌粥」，原來防癌聖品就在你我身邊！
●天冷了，很多人會來碗雞湯養生，豪門主廚雷蒙公開他的獨家撇步，「洋甘菊燉雞湯」，裏頭含有天然黃酮類化合物，有助提升人體免疫力，食材配方比例大公開！
●人體上半身的淋巴，有70%回流到我們的腋下淋巴結，跟著物理治療師葉懿昕一起動一動，三招活絡淋巴操，呼吸變順暢，還有預防癌症的效果喔！

來賓：
秀傳醫療體系副總裁/骨科醫師 古鳴洲
中醫師 楊素卿
急診科醫師 張適恆
藝人 陳霆
物理治療師 葉懿昕
豪門主廚 雷蒙

#高文音 #養生 #健康保健

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