Скачать или смотреть 【前宙講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を解説！

元体操選手のテラが前宙のやり方や練習方法を丁寧に解説していきます！体操初心者の方や、人にはできないすごいことがやりたい方の参考になれば幸いです！

＜目次＞
0:37 前宙の準備運動
1:26 前宙の見本
1:42 前宙の解説
2:24 前宙の失敗例
4:20 前宙の練習方法
6:40 着ピタのコツ

◆家でもできる前宙の練習方法！体操選手が教えます！
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体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！
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