다이소 2000원짜리 전동 거품기로 만드는 비건휘핑크림 : Vegan Whipped Cream

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안녕하세요, 헬스망고 입니다!
오늘은 단 3가지 재료로 만드는 비건 휘핑크림을 준비했습니다.
코코넛 특유의 향이 거의 없고 많이 먹어도 느끼하지 않고 일단..
정말 부드럽고 맛있습니다.

│재료│
코코넛밀크 1캔 (Full-Fat 사용 권장)
알룰로스 1숟가락 (메이플시럽, 슈가파우더)
바닐라익스트랙 1작은숟가락(선택)

🥸코코넛밀크
코코넛밀크는 물과 코코넛과육으로 만들어집니다.
코코넛 밀크는 지방의 함량이 많고 단백질과 탄수화물은 아주 적습니다.
탄수화물을 적게 섭취하고 싶은 분들께 적합하다고 생각합니다.
코코넛밀크 지방의 약 90%는 포화지방인데요,
여기에는 중사슬 트리글리세리드(MCT)라고 알려진
지방이 포함되어 있습니다.
MCT는 체내에 지방으로 축적되지 않으며 빠르게 에너지화되어 체중 감량에 도움이 되고
콜레스테롤 수치의 균형을 잡아준다고 합니다.

지방 뿐만 아니라 천연 라우르산 (모유성분), 다양한 비타민과 미네랄 성분이 풍부한 코코넛 밀크는 키토제닉, 비건식에 우유 대체품으로 쓰입니다.

적당히 섭취하게 되면 우리 몸에 좋은 영향을 주는
코코넛밀크로 휘핑크림을 만들어 보세요!
한 번 먹고 나면 유제품으로 만든 크림은 느끼해서 못먹어요.^-^

핸드믹서: https://coupa.ng/b8ZKjt
몬코코넛밀크: https://coupa.ng/b8ZKo3
바닐라익스트랙: https://coupa.ng/b8ZKo3

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오늘도 건강하고 행복한 하루 되시길 바랍니다. ʚ◡̈⃝ɞ


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