स्वस्थ और निरोगी रखेंगी सुबह की ये 7 आदतें [स्वामी विवेकानंद] | Swami Vivekananda Motivation Quotes

स्वस्थ और निरोगी रखेंगी सुबह की ये 7 आदतें [स्वामी विवेकानंद] | Swami Vivekananda Motivation Quotes
सुबह की 7 आदतें जो रखेंगी आपको स्वस्थ व निरोगी [स्वामी विवेकानंद] | Swami Vivekananda Quotes

इस वीडियो में स्वामी विवेकानंद के अनमोल विचार प्रस्तुत किए गए हैं। स्वामी विवेकानंद जी के सर्वश्रेष्ठ विचार और सूत्र, जो आपको जीवन के कई पहलुओं के बारे में सोचने पर मजबूर कर देगें। स्वामी जी के ये बहुमूल्य विचार निश्चित रूप से आपके जीवन के लिए बहुत कारगर होंगे।

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सुबह उठने के बाद ये 7 काम करें शरीर हमेशा स्वस्थ और निरोगी रहेगा
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स्वामी विवेकानंद के प्रेरक प्रसंग
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Times Stamp:
01:39 अंगड़ाई लेना
03:57 पानी पीना
05:33 अपनी आंखों पर पानी के छीटें मारे
07:07 दोनों हथेलियों को रगड़ना व आंखों पर रखना
09:04 सन गेजिंग
11:15 ध्यान और प्राणायाम
13:29 स्वस्थ नाश्ता।

   • बच्चों को सफल बनाने वाली माता पिता की...  

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