11 Qi-Gong-Übungen für eine bewegliche Wirbelsäule und mehr Energie

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Описание к видео 11 Qi-Gong-Übungen für eine bewegliche Wirbelsäule und mehr Energie

11 wunderbare Übungen für mehr Energie, lockere Schultern und für eine leichtere Atmung.
Die Übungen fördern Deine Beweglichkeit, helfen Dir den Alltagsstress abzuladen und lassen Dich in die bewusste Wahrnehmung kommen.
Die Hüfte und Schultern werden mobilisiert und fühlen sich freier an.
Ideal für Dich nach einem langen Arbeitstag zum Ausgleich und zur Entspannung.

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