在家自製格蘭諾拉烤麥片非常簡單|搭配酸奶當早餐或snack|營養健康又美味Granola

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材料用量Ingredients
葡萄乾1/2杯 1/2 cup raisins
藍莓乾1/2杯 1/2 cup blueberries
蔓越莓乾1杯 1 cup dried cranberries
胡桃1杯 1 cup pecans
生瓜子仁1杯 1 cup raw sunflower seeds
南瓜子1杯 1 cup pumpkin seeds
麥片4杯 4 cup oats
紅糖1/8 杯 1/8 cup brown sugar
牛油果油1/4杯 1/4 cup avocado oil
楓糖漿1/4 杯 1/4 cup maple syrup
鹽1/2勺 1/2 teaspoon salt

烤箱360F或160C烤20-25分鐘
Bake at 360F(160C)for 20-25 mins
烤10-15分鐘中途攪拌一下
check it in 10-15mins and stir them

Music used in this video
Chillpeach - Sunflower:    • Видео  

#granola #格蘭諾拉烤麥片 #穀麥

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