Скачать или смотреть 【十分好書】溫書溫極都唔入腦？３個科學證實嘅高效記憶法《超牢記憶法》

你有無試過考試前夕通頂溫書，覺得自己記熟晒，點知一入考場就個腦一片空白？ 又或者，你習慣將課本畫到五顏六色，重複睇好多次，以為咁樣就叫「溫咗書」？ 其實，這些我們從小用到大嘅方法，在認知科學眼中，都係效率極低嘅「假勤力」。 今日要介紹嘅書《超牢記憶法》，由兩位頂尖嘅認知心理學家聯手撰寫。 佢哋用大量實驗數據話你知：學習唔應該係輕鬆嘅，越係感到「吃力」嘅學習，記憶先會越深刻。 這本書會教你「提取練習」、「間隔重複」同「穿插練習」這些真正有效嘅心法。 如果你想告別「左耳入右耳出」，想真正掌握一門知識，這本書會徹底顛覆你對「學習」嘅認知。

⭐ 重點摘要：

提取練習（Retrieval）：點解「考自己」比「重讀」有效百倍？

間隔與穿插（Spacing & Interleaving）：點解一日溫十個鐘，不及分十日每日溫一個鐘？

生成與反思（Generation & Reflection）：點樣透過「試錯」同「回顧」來深化記憶。

此頻道 十分好書 致力於為忙碌的現代人提供高效的閱讀體驗，每日十分鐘，讓你輕鬆吸收好書精華。

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