10 جایگزین پروتئین گوشت | رژیم بدون گوشت | Meatless diet

در این ویدئو در مورد اهمیت گوشت و همچنین منابع غذایی جایگزین گوشت صحبت میکنم.
00:00 اهمیت این ویدئو
00:36 اهمیت پروتئین برای سلامت بدن
01:50 زنان و مردان به چه مقدار پروتئین نیاز دارند؟
02:26 پروتئین بدن بدون گوشت قابل جبرانه؟
03:15 معرفی 10 منبع غذایی غنی از پروتئین بدون گوشت
13:30 توصیه دکترخوب کدومه

🔻سابسکرایب🔻
https://youtube.com/@drkhoob?sub_conf...

لینک عضویت کانال واتساپ دکتر خوب ؛
https://chat.whatsapp.com/L6WDyQrNDGU...
___________________
راه های ارتباط با ما؛
www.zil.ink/vavbvav
www.vavbvav.com
[email protected]
اینستاگرام: vavbvav
تلگرام: Nurse_Expert
___________________
Attribution: in this video I used for free commercial use vectors and graphics elements by pixabay.com
If I used a video or photo within my video it's licensed under creative common (used allowed).
________________________
This video is for general information only and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for diagnosis, examination, treatment and prescription or advice. You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical examination, diagnosis and advice. This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified medical care provider in person with any questions you may have about a medical condition.
____________________________
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص، معاینه، درمان و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه بصورت حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات پزشکی واجد شرایط راهنمایی بگیرید

#گوشت #گوشت_قرمز #رژیم_بدون_گوشت #گیاهخواری #پروتئین#دکترخوب #طب_سنتی #درمان_خانگی