Le pranayama : une technique de respiration anti-stress - Le Magazine de la santé

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Dans de nombreuses techniques de gestion du stress, la respiration est utilisée pour calmer et apaiser. Les vertus du souffle ont été constatées depuis des centaines d'années, en particulier en Inde où une branche entière du yoga est consacrée à la respiration. Il s'agit du pranayama.

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Michel Cymes
Marina Carrère d'Encausse
Benoît Thévenet
France 5

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