Comment mieux respirer: 3 exercices efficaces

Comment mieux respirer ? La respiration est étroitement reliée à votre santé physique et psychologique. Voici 3 exercices simples et efficaces à faire à la maison, au travail ou en voyage, afin de mieux respirer, de favoriser une plus grande détente et une meilleure mobilité articulaire.

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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. **

Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , https://www.epidemicsound.com/