Скачать или смотреть Joga rozciągająca - Dhanurasana ★★☆☆ pozycja łuku

#yogahome #rozciąganie #vinyasa
Sesja jogi w stylu vinyasa o charakterze rozciągającym, przygotowująca ciało do wykonania pozycji łuku czyli Dhanurasana.

Pełna praktyka jogi oparta na pracy z otwarciem klatki piersiowej, zwiększeniu mobilności kręgosłupa oraz wzmacnianiu mięśni grzbietu tak by możliwe było wykonanie pozycji łuku. Pamiętaj, że uczucie bólu w trakcie praktyki to nie jest normalne zjawisko i nie akceptuj tego. Jeśli czujesz nadmierny ból w okolicy kręgosłupa to pozwól sobie na chwilę przerwy lub nawet odpuść praktykę. Zawsze możesz napisać do nas na Instagramie jeśli ten problem się powtarza. Może uda nam się wspólnie znaleźć jakieś rozwiązanie.

Do praktyki potrzebny jest długi ręcznik lub pasek do jogi !!!
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
https://yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: https://yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅NASZ SKLEP: https://yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM:   / yogahome.pl  
✅ FACEBOOK:   / yogahomepl  
✅ GRUPA NA FB: http://bityl.pl/glpKo
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ https://bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ https://bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ https://bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ https://bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡https://bit.ly/3l9h0Tw
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!