Wstęp do Ashtanga Jogi (1% teorii)

Praktykę Ashtangi najlepiej jest zaczynać pod okiem nauczyciela, zgodnie z tradycją Parampara. Jednak równocześnie zdaję sobie sprawę, że wiele osób nie ma możliwości rozpoczęcia praktyki Ashtanga Jogi właśnie z tego powodu. Okazuje się, że w wielu miastach i miasteczkach brakuje nauczycieli tego nurtu jogi.
Postanowiłam, że nagram dla Was wstęp do Ashtanga Jogi, czyli niezbędny 1% teorii. W filmie tłumaczę czym jest Tristana, oddech Ujjayi, system liczenia Vinyas. Mam nadzieję, że filmem tym zaciekawię i zachęcę jak największą ilośc osób do praktyki Ashtangi.

Obiecane linki do filmów:
➡ Najczęściej popełniane błędy w powitaniach słońca https://bit.ly/2G8EtQC
➡ Oddech Ujjayi https://bit.ly/2IiJmKP
➡ Czym jest Uddiyana Bandha https://bit.ly/2Z6eCBx
➡ Dlaczego praktykuję Ashtanga Jogę https://bit.ly/2IagMuM

A tutaj znajdziecie całą playlistę:
➡ https://bit.ly/2Da2qXh


⬇⬇⬇
Obserwuj mnie na instagramie: https://bit.ly/2LNanne
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dołącz do grupy Anatomia jogi na Facebooku: https://bit.ly/2HhPoGZ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Subskrybuj mój kanał: https://bit.ly/2xwcggr

Facebook:   / anatomiajogi  

Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: http://anatomiajogi.pl

Współpraca: [email protected]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Moje zniżki dla Was:

ZNIŻKA -15% na maty korkowe Corkamore https://bit.ly/2XJdy6b, wpisz kod: anatomiajogi

ZNIŻKA do Internetowego Studio Portal Yogi -20% na pierwszy miesiąc: https://studio.portalyogi.pl/?affcode... - kliknij i wpisz kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Playlisty, czyli zbiór filmów z jednego tematu:

Anatomia jogi w praktyce: https://bit.ly/2J5eUAr
Anatomia Asany: https://bit.ly/2kFEBwS
Sesje jogi: https://bit.ly/2J4o4gD
Kompendium jogina: https://bit.ly/2xu6QHV
Oddech i medytacja: https://bit.ly/2IYwdqO
Otwieranie bioder: https://bit.ly/2CBsifr
Otwieranie barków: https://bit.ly/2LNsVEr
Dbaj o kolana: https://bit.ly/2JdxQAr
Poradnik jogina: https://bit.ly/2iHmkih
Recenzje: https://bit.ly/2svAN4V
Rozmowy: https://bit.ly/2LMMUU3
Poza matą: https://bit.ly/2H88AGn
Ashtanga Joga: https://bit.ly/2Da2qXh