Na początku tego sezonu Andrzej wdarł się hucznie na salony polskich biegów górskich zdobywając dwa medale mistrzostw Polski. Pierwszy był brązowy, wygrany na zawodach w Bielsku-Białej w stylu anglosaskim na dystansie 12 km, drugi srebrny, zdobyty w Andrychowie na dystansie długim, 43 km. Ale przecież to nie jest tak, że o Andrzeju nikt wcześniej nie słyszał! Andrzej już wielokrotnie wygrywał w górach, jednak jego największą pasją jest bieganie maratonów płaskich, a celem sportowym złamanie 2h 20 minut na tym dystansie. Ponadto Andrzej jest też wziętym trenerem i autorem poczytnego bloga biegowego 140minut.pl.
Jednym z większych marzeń Andrzeja było zdobycie tytułu mistrza Polski, zrobił to walcząc z najlepszymi. Z rozmowy dowiecie się co spowodowało, że Andrzej osiągnął to czego chciał. Jak skupienie na celu, ciężka praca i szacunek dla procesu przynoszą rezultaty. Jest to też opowieść o tym, jak czasem małe niedociągnięcia niweczą szansę na złoto.
Posłuchajcie.
Start 0:00
Początek rozmowy 4:16
140 MIN 15:16
Trening to eksperyment 20:47
Trening u Andrzeja Orłowskiego 28:05
Obóz na Teneryfie 32:41
Co Cię ciągnie w góry 35:44
Porady dla asfaltowców przed bieganiem w górach 38:45
Jak biegać? 41:53
2:10 mi nie grozi 55:36
VO2MAX 58:24
Koszty startu w zawodach 1:00:46
Profesjonalizacja rynku 1:06:26
Plany na przyszłość 1:13:01
Zakończenie 1:14:44
A jeśli jeszcze tu jesteś 1:16:40
🎗Black Hat Ultra Podcast możecie finansowo wspierać na Patronite!
www.patronite.pl/blackhatultra
🎧WWW
http://www.blackhatultra.pl/
🎬YOUTUBE
• #76 Andrzej Witek: biegacz szybki - "...
🎧DOWNLOAD
https://www.spreaker.com/user/1077052...
🎧SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/34rWz2J...
Zdjęcia: Joanna Antoniak-Witek
🖤 Przyjaciele podcastu:
@naturalborn runners
@monksandals
@runandtravel
🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronite
www.patronite.pl/blackhatultra
❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na @patronite.p (kolejność wg. mocy wsparcia):
Krzysztof Antończyk, Marcin Ardelli, Michal Asperski, Grzegorz Baran, Agnieszka Barczyk, Przemek Barnowski, Krzysztof Bednarz, Marta Bednarz, Justyna Bernasiewicz, Bartosz Bilski, Adam Bogdał, Łukasz Buhl, Paweł Bulikowski, Jakub Buszewski, Dominika Cieślak, Tomasz Cieślak, Anna Czarna, Magdalena Czernicka, Andrzej Czyrnia, Agnieszka Dudek, Roman Ficek, Natasza Figiel, Sebastian Florek, Marian Fornagiel, Michał Frączek, Michał Gajewski, Andrzej Gąsiorowski, Paweł Gątkiewicz, Mirmił Gienas,Krzysztof Grzęda, Mateusz Grzegorczyk, Piotrek Hajduk, Bieta Hryń-Morawska, Sebastian Hulbój, Adam Ilkiewicz, Grzegorz Iwachow, Krzysztof Jachymski, Michal Janiak, Tomasz Jaworowicz, Marcin Jeremicz, Tomasz Kacymirow, Pawel Kaczmarek, Michał Kaniewski, Łazarz Kapaon, Ewa Kierzek, Dawid Klabisz, Kamil Klich, Mirosław Klinowski, Grzegorz Kornecki, Jakub Krukar, Szymon Kubicki, Maciej Kurowski, Robert Kusmierz, Rafał Kwaśniewski, Tomasz Kwiatek, Radosław Langner, Agnieszka Łęcka, Anna Ledwolorz, Aleksander Łężniak, Adrian Litkowicz, Paweł Lorek, Dawid Lulis, Błażej Łyjak, Magdalena Maciaszczyk, Marek Maj, Wojtek Mąka, Arek Marchwicki, Agata Matejczuk, Grzegorz Mielniczek, Sławomir Mierzwa, Agnieszka Minniti, Kru Mon, Pemo Mor, Bartek Nowak, Rob Obręczarek, Krzysztof Olański, Paulina Pawełek, Adam Pawliński, Magdalena Perlak, Robert Pietraszewski, Wojciech Pietrzok, Tomek Podolak, Seweryn Poniatowski, Piotr Predkiel, Rafał Przespolewski, Ewa Quirini, Karol Roszczyk, Łukasz Różanowski, Krzysztof Rożko,,Wojtek Ratymirski, Piotr Rupik, Michal Rzepnikowski, Grzegorz Saletra, Karolina Sarnowska, Grzegorz Sikora, Ewa Siwoń, Mskolmus Skolmus, Maciej Socjusz, Marcin Stefaniak, ,Marzena Stanek, Przemysław Strąk, Marek Sulęcki, Ewa Sz, Angelika Szczepaniak, Bartek Szybura, Marcin Szyszkowski, Jan Teclaw, Natalia Tejchma, Jakub Trąmpczyński, Błażej Wachnienko, Michal Wanski, Maciej Wapiński, Bartłomiej Watkowski, Adrian Więcławski, Łukasz Wieczorek, Łukasz Wilk, Edyta Winnicka, Michał Włoch, Tomasz Włoch, Michał Wójcik, Tomasz Woszek, Miłosz Woźniak, Jan Wróbel, Arkadiusz Wu
_ _ _ _ _ _ _ _ _
👥Black Hat Ultra
Kamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)
Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)
Audio Dealer (muzyka)
www.blackhatultra.pl
www.instagram.com/blackhatultra
www.twitter.com/blackhatultra
🎧RSS https://www.spreaker.com/show/3132120...
Информация по комментариям в разработке